Pred kratkim ste morda slišali nov izraz, imenovan astaxanthin dodatek. To jenaravni astaksansnovi, ki se izvleče iz rastlin in se je pogosto uporabljala v hrani za hišne živali kot barvanje hrane. Pogosto se ne uporablja v prehrani ljudi. Pogosto se zaradi svoje rdečkaste pigmentacije zamenja za beta-karoten in lutein. Ugotovilo se je, da imajo antioksidantne lastnosti, podobne vitaminu A, in mnogi ljudje so začeli jemati kot zdravstveni dodatek. To je over-the-counter dodatek pogosto najdemo v 2 mg in 5 mg tablete, vendar druge ravni odmerka je mogoče najti, da izpolnjujejo vse prehranske potrebe. Medtem ko so proizvajalci imeli koristi od uporabe pigmentacije, se zdaj uporablja na mestu vitamina A, beta-karotena, luteina in vitamina A.
Postaja trendovsko med nutricionistov, ki iščejo boljše zdravje z vitaminom dopolnitev. Ena od glavnih prednosti dopolnjevanja z astaksaantinom so njegove antioksidativne lastnosti. Antioksidanti pomagajo telesu obrambni sistem pred številnimi boleznimi, zlasti nastanek tumorskih celic. Mnogi ljudje jemljejo ta dodatek, da poškodujejo svoja telesa za preprečevanje in boj proti raku.
Ta snov se naravno pojavlja, in jo lahko najdemo v algah, krilovem olju, ribah, jastogu, rakih, rakih in lososu. Če ne jete veliko morskih sadež, boste morda pomanjkljivi v tej hranilni snovi. To je eden od glavnih razlogov, mnogi ljudje jemljejo ta dodatek v teh dneh. Priporočeni odmerek je 2 mg dvakrat na dan, sledi velik obrok. Varna je za ljudi vseh starosti, tudi za otroke.
Prehranska dopolnila so namenjeni izboljšanju našega življenja in splošnega zdravja, vendar obstaja nekaj pomislekov, ali ima stranske učinke. Obstajajo tveganja, povezana z jemanjem preveč vitamina A, ker je lahko strupen za telo. Vendar pa lahko "Astaxanthin" jemljemo brez skrbi, ker ima blažjo kemikalijo kot vitamin A in ima zato manjše tveganje za povzročanje toksičnosti. Tudi pri jemanje naravno varnih dodatkov, kot sonaravni astaksan, morate še vedno preveriti pri zdravniku, preden vzamete kakršne koli dodatke, saj lahko vplivajo na zdravila na recept, ki se lahko trenutno jemljejo.
