Sestavine naravnih sladil

Opis
Pure Monk sadje v prahu gojijo in pobirajo iz trte v provinci Guangxi na Kitajskem, to redko sadje se pogosto uporablja kot nadomestek sladkorja. Znano je, da pozitivno vpliva na glukozo v krvi in ​​pomaga pri lajšanju poškodovanih celic trebušne slinavke. Včasih so ljudje zdravili kašelj in zniževali vročino.

Prednosti
Ena najbolj opaznih prednosti prahu menihovega sadja je, da je naravno sladilo brez kalorij ali ogljikovih hidratov, zaradi česar je odlična izbira za dietete ali tiste, ki poskušajo nadzorovati raven sladkorja v krvi. Poleg tega ima antioksidativne lastnosti, zaradi česar je zdrava alternativa rafiniranemu sladkorju. Znano je, da prašek menihovega sadja izboljšuje občutljivost za inzulin, zmanjšuje vnetje in zmanjšuje tveganje za nekatere kronične bolezni, kot so bolezni srca in rak.

Druga prednost menihovega sadja v prahu je, da ima nizek glikemični indeks, kar pomeni, da ne povzroča tako hitrega dviga krvnega sladkorja kot druga sladila. Zaradi tega je odlična izbira za ljudi s sladkorno boleznijo ali tiste, ki želijo vzdrževati stabilno raven sladkorja v krvi. Poleg tega ima prah menihovega sadja protivnetne lastnosti, kar lahko pomaga zmanjšati tveganje za kronične bolezni in izboljša splošno zdravje. Je tudi naravni vir vitaminov in mineralov, vključno z vitaminom C in kalijem, ki lahko podpirata delovanje imunskega sistema in zdravje srca.

Opis
Glicirizinska kislina je rjavo-rumen fin prah in bel prah. Široko se uporablja v kozmetični in farmacevtski industriji zaradi svojih belilnih, odstranjevalnih peg, protivnetnih, antioksidativnih in proti staranju funkcij. Poleg tega je kot naravni dodatek hrani zelo priljubljen na trgu.

Prednosti
• Zgaga in refluks kisline
Izvleček korenine sladkega korena je učinkovito zdravilo za funkcionalno dispepsijo, ki ne vključuje le zgage, temveč tudi naravno zdravilo za slabost, prebavne motnje in bolečine v trebuhu.

• Leaky Gut
Sindrom puščajočega črevesja je povezan s sistemskimi zdravstvenimi težavami in ga je težko zdraviti. Kot protivnetno in mehčalno (pomirjevalno) zelišče je korenina sladkega korena lahko naravno zdravilo za razjede in je lahko koristen dodatek proti puščajočemu črevesju.

• Utrujenost nadledvične žleze
Korenina sladkega korena lahko telesu pomaga pri učinkovitejšem uravnavanju kortizola – stresnega hormona – in s tem omogoči počitek vašim nadledvičnim žlezam. Izkazalo se je, da je eno izmed vodilnih adaptogenih zelišč za pomoč pri izboljšanju odzivov na stres.

• Imuniteta
Sladki koren postaja pomemben akter pri zdravljenju in preprečevanju bolezni, kot so hepatitis C, HIV in gripa. Triterpenoidi so se izkazali za protivirusno zelišče, zaradi česar je izvleček sladkega korena potencialno močan partner imunskega sistema.

• Kašelj/boleče grlo
Korenina sladkega korena je učinkovito sredstvo za izkašljevanje, ki lahko nudi veliko olajšanje pri vnetem grlu ali kašlju, pomaga zrahljati in izločiti sluz, ki jo skuša odstraniti kašelj. Njegove pomirjujoče mehčalne in protivnetne lastnosti lahko hitro ublažijo vneto grlo.

• PMS/menopavza
Zdi se, da ima korenina sladkega korena tudi estrogenu podobne učinke na ženske, zaradi česar je možnost za menstrualne težave in težave, povezane s plodnostjo, vključno kot naravno zdravljenje PMS. Za zdravljenje menopavze je mednarodna študija o zdravju žensk pokazala, da je sladki koren boljši od hormonske nadomestne terapije pri skrajšanju trajanja vročih utripov. Je tudi eden najbolj priporočljivih prehranskih dopolnil v menopavzi.

• Lajšanje bolečin
Kot antispazmodik lahko sladki koren lajša mišične krče v trebuhu in mišicah. Pri lokalni uporabi lahko sladki koren lajša nelagodje pri ekcemih in drugih kožnih obolenjih, ker deluje kot hidrokortizon. Protivnetne koristi lahko pomagajo tudi pri lajšanju bolečin, tudi kot naravno zdravljenje bolečin v sklepih.

Opis
Čista stevia v prahu se pridobiva iz vrste rastline z zelo sladkimi listi, ta izdelek se uporablja za sladkanje pijač in kot nadomestek sladkorja. In njegova naravna sestavina je rastlina Stevia rebaudiana Bertoni. Čista stevia v prahu je 250-krat slajša od saharoze in lahko služi kot nekalorično sladilo.

Prednosti
• Pomaga pri uravnavanju krvnega sladkorja
Stevio najpogosteje uporabljajo ljudje s sladkorno boleznijo, ki morajo uravnati krvni sladkor. Ker je stevia nehranljivo sladilo, ne vsebuje kalorij in ne zvišuje krvnega sladkorja, zaradi česar je primeren nadomestek sladkorja za ljudi s tem stanjem. Stevia naj bi imela hipoglikemične lastnosti, kar lahko pri zaužitju povzroči znižanje ravni insulina in glukoze.

• Lahko pomaga pri uravnavanju telesne teže
Ker stevia ne vsebuje nič kalorij, je lahko koristno orodje za dodajanje sladkosti hrani brez dodanih kalorij. Vendar pa so bile raziskave, ki so bile izvedene za uravnavanje telesne teže, opravljene predvsem na podganah in in vitro, zato so potrebne temeljite študije, preden lahko sklepamo. Teoretično lahko stevia pomaga pri uravnavanju telesne teže v kombinaciji z uravnoteženo prehrano in telesno vadbo.

• Lahko spodbuja ustno zdravje
Ugotovljeno je bilo, da stevija drugače vpliva na bakterije v ustih, zmanjšuje kislost in vodi do manj bakterij in nastajanja kariesa. Ena študija je preučevala spremembe v pH sline pri pitju čaja, sladkanega z običajnim sladkorjem, čaja, sladkanega s stevio, in nesladkane kontrolne skupine. Eno uro po pitju čaja je imela skupina s saharozo nižji pH kot skupina s stevio, kar pomeni, da je bila bolj kisla. Rezultati te študije kažejo, da je uporaba stevije lahko učinkovita pri preprečevanju kariesa in nastajanja bakterij v ustih.

• Pomaga pri uravnavanju krvnega tlaka
Uživanje stevije je pokazalo pozitivno znižanje krvnega tlaka pri ljudeh s hipertenzijo. Stevia je na voljo v številnih trgovinah v obliki tekočine ali prahu. Poiščite ga v oddelku za peko blizu drugih oblik sladkorja.