Preplet med rastlinami in zdravjem ljudi je že več tisoč let, uporaba zelišč pa sega vsaj 5.000 let nazaj.Izvleček kamileje ena najpogostejših zdravilnih rastlin. Ime Kamilica je izvirno iz CHAMOS- a, kar pomeni Ground, in MELOS, kar pomeni Jabolko, pomeni, da kamilica počasi raste in njene rože dišijo po jabolkih. Kamilja je široko zaužita kot čaj in je eden izmed najbolj priljubljenih zeliščnih čajev na svetu, z približno milijon skodelic zaužit vsak dan. Uporablja se lahko tudi za kuhanje zdravilnega vina.
Zgodovina Kamilec se lahko izsledi nazaj v starodavni Egipt, ko je bil čaj od kamile določen kot hladno zdravilo. Rimljani so jo radi uporabljali kot pijačo, s pomilajujočo funkcijo. Glavne uporabe izvlečka kamile danes so kot pomirjevalo, anksiolitično in antispasmodsko, ter za zdravljenje blage draženja kože in vnetja.
Glavna raznolikostKamilicarastlina na svetu
Matricaria recutita L.(Imenovana tudi M. chamomilla L.;Chamomilla recutita L.)
Chamaemelumnobile (L.) (Imenovan tudi Anthemis nobilis L.)
Matricaria recutita L. je bolj razširjena kot Chamaemelumnobile. Matricaria recutita L. iz Evrope, Afrike in Azije, se zdaj goji tudi v Severni Ameriki. Matricaria recutita L. zahteva hladne, blage pogoje za dobro rast (7-26°C) in preživi tudi hladne zime -12°C.
Kamilja je znana tudi po prijetni aromi in se pogosto uporablja v kozmetiki in aromaterapiji. Cvetovi kamilica vsebujejo 0,24% do 1,9% hlapnih olj, ki so svetlo modra zaradi terpenoidnega ceruleana. Po parni destilaciji se barva hlapnega olja razlikuje od svetlo modre do temno zelene, po shranjevanju pa postane temno rumena. Kljub pojavu zmede, ni izgubil svojega učinka.
V tradicionalni medicini se izvleček kamile uporablja že stoletja kot protivnetni, antioksidant in blago astringent. Kamilja je zaradi svoje dolgotrajne in razširjene uporabe v tradicionalni medicini pritegnila precejšnjo pozornost na področju sodobnih biomedičnih raziskav. Uporablja se tudi za zdravljenje ran, razjed, ekcemov, draženja kože, opeklin, nevralgija, hemoroidi, mastitis in druga stanja. Kot tudi aktualno uporabo pri zdravljenju plenični izpuščaj, ušesne in očesne okužbe, konjunktivitis, vnetje nosu, itd. Izvleček kamilice je trenutno odobren za zdravljenje kašlja in bronhitisa, vročine, prehlada, vnetja, okužb, ran in opeklin.
Aktivne sestavine izvleček kamilja
Trenutno so v posušenih cvetovi kamilica odkrili približno 120 sekundarnih presnovkov, vključno z 28 terpenoidi in 36 flavonoidi. Coumarin, umbelliferone; flavonoidi so predvsem apigenin, kamilica modra, farnesene, quercetin, luteolin itd., druge sestavine pa vključujejo etere, tanine, kamilin kislino, kolin, polysaccharide in fitoestrogene. Vsebnost apigenina v kamilicah je visoka (840 mg/100 g), vendar je prosta oblika zelo majhna, predvsem v obliki različnih glikozidov.
Prednosti izvleček kamilja
1. Spodbujanje spanja
Čaj kamilja je najbolje znan po svoji sposobnosti pomoči spanju. Znan po svojih sproščujoče in potolažujoče lastnosti, se običajno jemlje pred spanjem za spodbujanje spanja.
2. Pomiva želodec
Izvleček kamile je v pomoč za različne želodčne bolečine. Lajša bolečine v želodcu, lajša simptome sindroma razdražljivega črevesja, spodbuja razstrupitev in pripomočke pri prebavi.
3. Lajšanje dismenoreje
Ena študija je pokazala, da je pitje kamilina čaj povečala raven urina glicina, spojine, ki lajša mišične krče, zato kamilina čaj lahko pomaga lajšanje menstrualnih krčov.
4. Bori se proti prehladu
Kamilice ima imunsko pospešujoče lastnosti in pomaga v boju proti prehladu zaradi svojih antibakterijskih lastnosti.
5. Adjuvantno zdravljenje s sladkorno boleznijo
V eni študiji so ugotovili, da je vsakodnevno uživanje kamilinega čaja preprečilo razvoj diabetičnih zapletov in hiperglikemije.
Prednosti izvleček kamilja v nego kože
Izdelki za nego kože kamilja imajo zelo dobre funkcije pomivanja in popravila, še posebej za občutljivo kožo. Sestavine kamile lahko učinkovito zmanjšajo rdečino in prilagodijo neeven tone kože. Ker je izvleček kamilič bogat z flavonoidnimi aktivnimi sestavinami, je splošno dodan visokokakovostnim antialergijnim izdelkom za nego kože, ki ščitijo najbolj občutljivo kožo, kot so obraz, roke in noge. Kamičica je glavna sestavina mnogih boljših izdelkov za akne in izdelkov za beljenje na trgu.
Izvleček kamilje ima na koži hladen in osvežujoč občutek, pomemben vpliv pa ima tudi na izravnavo izločanja olja na površini kože in navlaževanje. Poleg tega lahko redna uporaba izdelkov za nego kože, ki vsebujejo kamilične sestavine, učinkovito izboljša zabuhlost, temne kroge in prepreči staranje obraza. Lahko bi rekli, da je eden najboljših izdelkov za nego kože za ženske dnevne nego kože.
Izvleček kamile stranski učinek
Kamilja je na splošno dobro prenaša, in neželeni učinki so redki. Vendar se morajo ljudje, alergični na asteraceae, izogibati kamili; kamilice lahko povzročijo tudi redčenje krvi, zato se morajo ljudje, ki jemljejo antikoagulantna zdravila, vključno z zdravili, kot sta aspirin in ibuprofen, izogibati ekstraktu kamilice; Kamilja je kontraindicirana med nosečnostjo, ker lahko spodbuja popadke maternice.
Referenčno spletno mesto
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2995283/
https://www.verywellhealth.com/the-benefits-of-chamomile-89436
